Θυμός, ένα φυσιολογικό συναίσθημα

Ο θυμός είναι ένα έντονο συναίσθημα πάθους, προκαλούμενο συνήθως από κάποια ταραχή, προσβολή ή άρνηση. Γενικά οι συνέπειες που μπορεί να υπάρχουν είναι ψυχικές (όπως οι ενοχές) ή σωματικές (όπως ένα καρδιακό επεισόδιο).

Πολλοί άνθρωποι τον θυμό δεν τον αντιλαμβάνονται σαν μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού. Κάποιοι μάλιστα πιστεύουν πως οι δυνατοί, ήρεμοι και ώριμοι άνθρωποι δεν διαθέτουν τέτοιο είδος συμπεριφοράς, ενώ αυτοί που θυμώνουν δείχνουν ένα δείγμα κακής ανατροφής.

Η γνώμη μου προς αυτό είναι ότι όλοι οι άνθρωποι θυμώνουν και χρειάζεται κάποιες φορές να το δείχνουν, με αποτέλεσμα να καταλαβαίνουν οι υπόλοιποι τα όριά τους και το πως αισθάνονται όταν κάποιος τα παραβιάζει.

Όλοι οι άνθρωποι θυμώνουν μπροστά σε κάποια απειλή ή αδικία. Υπάρχουν κάποιοι που το δείχνουν και ξεσπούν, αλλά και κάποιοι άλλοι που το κρατάνε μέσα τους, οι πιο εσωστρεφείς.

Υπάρχουν βέβαια και κάποιοι, οι οποίοι φοβούνται τον θυμό. Δηλαδή φοβούνται τις συγκρούσεις που μπορεί να προκύψουν. Προτιμούν μία ήρεμη ζωή.

Ίσως όμως δεν πρέπει να κρατάμε μέσα μας το θυμό μας, επειδή αυτό μπορεί να μας οδηγήσει σε προβλήματα με τον εαυτό μας. Τα σημαντικότερα παράγωγα του απωθυμένου θυμού είναι οι ψυχοσωματικές αρρώστιες, ακόμα και κάποιες φορές η κατάθλιψη.

Ο θυμός λοιπόν μπορεί με κάποιο τρόπο να “φωτίσει” λογικές ή και παράλογες σκέψεις, αρκεί να λυθεί το θέμα και ο μόνος τρόπος είναι ο διάλογος, τα επιχειρήματα και η προσοχή που πρέπει να δώσεις στον άνθρωπο, με τον οποίο έχεις μαλώσει. Παρ’όλα αυτά ο θυμός δεν χρειάζεται λογοκρισία, ενοχή ή ντροπή, αλλά γαλήνη.

Φιλιά,

Μέριλιν

Μοιραστείτε το άρθρο με τους φίλους σας!